国产亚洲av,毛片网,国产精品综合色区在线观看,国产精品一区二区在线,,国产精品国产高清国产av,国产草草影院ccyycom

   一個隔間，一臺電腦，一把椅子，上班族每天就這么坐著度過8小時，然而弓著身子帶來了腰酸背痛和堆積脂肪等問題，令白領(lǐng)們頭痛不已。如今坐著辦公“outoffashion”（過時了），美國諸多IT大佬逐漸提高員工們的電腦桌，開始提倡站著辦公了?？墒钦局k公在國內(nèi)效果如何？網(wǎng)友們褒貶不一，有人贊不絕口，也有人認(rèn)為多此一舉。

　　硅谷流行站著辦公

　　“坐著越久，活得越短！”早先時候《今日美國》援引一項實驗結(jié)果顯示，長時間坐著的人更容易死于心臟病。這一消息得到了美國硅谷的注意，Google和Facebook等公司中越來越多的員工將他們的坐式辦公桌換成了立式的“standing desk”。

　　從網(wǎng)絡(luò)熱傳的圖片看來，這種站立式辦公桌高度大致略高于人的腰部，而電腦顯示屏則抬高至臉部的高度，讓眼睛和屏幕保持平行視角，有效降低頸脖處的損傷。如果站累了，可以坐在高腳凳上，也可以達到類似的效果。還有些公司更進一步，不僅讓員工站著，還讓他們跑起來，在立式電腦桌下面安裝了跑步機，這樣員工們就可以邊健身邊工作了。

　　據(jù)《華爾街日報》透露，擁有2000多名員工的Facebook已經(jīng)部署了200至250臺立式辦公桌，而且這個數(shù)量還在增長，同時他們也正在試驗跑步機工作臺。Google也將立式辦公桌作為員工健康計劃的組成部分。不過谷歌中國員工坦言還不清楚立式辦公桌的計劃：“我暫時還沒有聽說過?！?/span>

　　

大桌放小桌，自制站立辦公桌

　　站立式辦公的消息一出，類似話題最近這段時間在網(wǎng)絡(luò)上熱了起來。不過記者在各大網(wǎng)絡(luò)商城找到專門的“立式辦公桌”，大多數(shù)客服表示完全沒有聽說這類產(chǎn)品，最終只找到一家打著“站立辦公”口號販賣可升降式電腦桌的網(wǎng)店。該辦公桌高度為0.72米，與普通電腦桌差不多，調(diào)升之后可高達1.1米，與站立時腰部高度相當(dāng)，甚至還有專門的屏幕架子，看上去與美國硅谷使用的立式辦公桌別無二致。然而由于售價偏高，價格達到1200元左右，目前的銷售量很一般，迄今只賣出3臺。

　　如果嫌專門的立式辦公桌太貴，又想站著辦公怎么辦呢？網(wǎng)友們想到了另一種更簡單易行的方法：在原有的桌子上再放上一個便攜式電腦桌，然后就能把電腦位置抬高30多厘米，這樣“站著辦公”就很方便實現(xiàn)了，這招尤其適合于筆記本電腦。而據(jù)此前的報道稱，如今在上海、南京等一些辦公樓內(nèi)，這種“大桌放小桌”的方法也開始逐漸風(fēng)靡開來，甚至還有些白領(lǐng)的腰椎毛病還得到了緩解。由此，這種自制的站立式辦公法在民間還流傳頗廣。

  每坐半小時，就要站起來

  對于站立式辦公，支持一方的網(wǎng)友認(rèn)為經(jīng)常坐著不利于血液循環(huán)，人容易變得遲鈍和犯困，站著工作不容易打瞌睡?！安蝗菀椎米巧窠?jīng)痛，而且不容易犯困?！本W(wǎng)友“歐宓”認(rèn)為站著辦公很有成效，還有網(wǎng)友補充說“不容易有小肚子”?？墒且灿腥擞X得“站著開會可以理解，站著工作就有點傻了”。網(wǎng)友“馮時”在結(jié)束為期兩周的站著辦公之后總結(jié)道：“一、腰不痛了；二、效率低下了。雖然不犯困但是容易走神?！薄斑@事情不能太絕對，有的人站著辦公更加容易累?！?/span>

  中國人民解放軍第85醫(yī)院骨科孫榮華醫(yī)生坦言自己更傾向于坐在椅子上工作，“雖然長時間坐著對身體無益，可是長期站立也會造成腰部和背部肌肉的損傷。我對上班族的建議是：坐了半個至一個小時之后，就要適當(dāng)?shù)卣局顒踊顒?，這樣也可以有效避免腰椎勞損?！?/span>